Modalidade - #bikeindoor


É uma modalidade esportiva aeróbica, que simula percursos de trilhas com mountain bike, ao som de diversas músicas eletrizantes. 
A aula possui variações de força e velocidade,variando a frequência cardíaca e respiratória. 
A modalidade melhora significamente a circulação sanguínea e o condicionamento físico, além de, tonificar os membros inferiores.